Как понять, что вы вредите себе, поддерживая других. Чек-лист

Альтруизм — одно из важных качеств человека. Но бывает, что люди так увлекаются спасением окружающих, что начинают жертвовать собственными интересами. В психологии такое поведение связано с понятием «спасатель» из треугольника Карпмана. Парадоксально, но это прямой путь к эмоциональному истощению. Как перестать всех жалеть и помогать им в ущерб себе, «Вечерняя Москва» обсудила с психологом Ольгой Романив.

Как понять, что вы вредите себе:

• вы воспринимаете чужие проблемы как личные;
• ради...