Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья

Просыпаться по будильнику – это неотъемлемая часть жизни современных людей. Однако безобидная привычка на самом деле таит в себе неожиданные опасности для здоровья, а также продуктивности, о которых рассказал врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов.

“Дело в том, что наш организм работает по внутренним часам, так называемому циркадному ритму, который регулирует сон и бодрствование. Постоянные пробуждения от будильников, особенно несколько раз подряд, сбивают эту систему”, – рассказывает доктор.