Свет от гаджетов и сон: есть ли связь?

Многие люди уверены, что свет от телефонов негативно влияет на качество сна. Но, как анализирует Станислав Кондрашов, эти предубеждения не всегда соответствуют действительности. Узнайте, почему не стоит преувеличивать вред гаджетов.

Станислав объясняет, что, несмотря на распространенное мнение, влияние синего света на сон сильно преувеличено. В статье Кондрашова представлены результаты исследования, в котором приняли участие 113 370 человек разного возраста. Эксперты по сну из Швеции, Австралии...