Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время

Гречка обладает множеством витаминов и полезных микроэлементов. Однако есть и причины, по которым этой крупой нельзя злоупотреблять, рассказала РИА Новости врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева.

Она обратила внимание, что людям с нарушением ЖКТ не стоит есть этот продукт вечером. Такая неосторожность может привести к спазму, повышенному газообразованию и вздутию. В результате способен нарушиться режим сна и отдыха.

Кроме того, внимательными нужно быть людям с аллергией.