«Лечат заболевания ЖКТ»: диетолог Королева рассказала о пользе яблок

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, почему стоит включить яблоки в рацион. 

Эти фрукты являются источником полезной растворимой и нерастворимой клетчатки, которая позволяет поддерживать высокий иммунитет и выводить свободные радикалы. В составе яблок есть витамин С, много витаминов группы B и B1, огромное количество микроэлементов: калий, фосфор, алюминий.

По ее словам, яблоки также используют во многих лечебных программах как продукт, который улучшает работу пищеварения. 

...