Фитнес-эксперт Каневский: спортпит может быть опасен для здоровья

Неправильное применение спортивного питания может грозить рисками для здоровья. Об этом "Москве 24" рассказал фитнес-эксперт, телеведущий Эдуард Каневский.

Так, прежде всего стоит помнить, что протеин, который является самым распространенным видом спортивного питания, не является полноценным заменителем пищи. Его задача заключается в том, чтобы дополнять рацион белками, когда это необходимо. Эксперт советует поймать баланс между применением протеина и обычных продуктов, а также соблюдать норму белка в сутки.