Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга

Наш мозг — это невероятно сложный орган, который управляет всеми аспектами жизни человека. И как любая составляющая организма, он нуждается в правильном питании для оптимальной работы. Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов рассказал, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы поддерживать эффективную работу мозга. 

Для улучшение концентрации, памяти, настроения и общего когнитивного функционирования, необходимо на регулярной основе добавлять в свой рацион орехи и семена”, – делится Кутушов.