Диетолог: худеющим людям стоит включить в рацион семгу

Людям, которые хотят сбросить лишний вес, следует добавить в свой рацион семгу. Данная рыба содержит хром, помогающий контролировать аппетит. Об этом АГН «Москва» рассказала кандидат медицинских наук, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева. По словам эксперта, семга богата полезными микроэлементами и витаминами. В частности, в 100 г продукта содержится больше 100% от суточной потребности хрома.