Диетолог Бурляева: авокадо помогает преодолевать стресс

Кандидат медицинских наук, диетолог Екатерина Бурляева, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», рассказала, что авокадо помогает в борьбе со стрессом.

Авокадо богато витаминами группы B: в 100 гр. продукта содержится 20—30% от суточной нормы витамина B9, почти 30% — никотиновой кислоты, 13% — витамина В6, поделилась она в беседе с Агентством городских новостей «Москва».