Врач Русакова назвала кашу полезным, но калорийным блюдом

Врач-диетолог Дарья Русакова заявила, что каша — очень полезное, но калорийное блюдо. По словам медика, такое блюдо стоит есть с осторожностью, сообщает «Вечерняя Москва». Русакова обратила внимание, что гречневая каша очень полезна для сердца, но ее не рекомендуют есть людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Перловка, в свою очередь, богата белком и дает ощущение насыщенности надолго. Белый рис, по словам диетолога, не отличается обилием витаминов и минералов. «Альтернативой могут стать бурые сорта риса.