Диетолог Лазуренко назвала опасные ошибки при похудении

Резкий отказ человека от полноценного питания и группы продуктов является самой частой и опасной для здоровья ошибкой при похудении. Об этом рассказала диетолог Наталья Лазуренко.

Она отметила, что многие диеты, которые можно найти на просторах Интернета, не учитывают потребности человека в витаминах и микроэлементах.

Эксперт отметила, что питание должно быть полноценным и разнообразным, чтобы закрывались все дефициты. Необходимо учитывать потребность организма в макроэлементах, белках, жирах, углеводах, витаминах.