Врач Тананакина: в жару нужно пить 200 мл воды каждый час

В жару важно регулярное пополнение запасов жидкости, поэтому следует употреблять около 200 мл воды каждый час. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина.

"В жаркие месяцы мы сталкиваемся с чувством жажды и увеличенной потливостью из-за процессов терморегуляции. Пить нужно, отдавая предпочтение правильным напиткам, таким как вода или несладкие травяные чаи", - сказала Тананакина.

Она также посоветовала летом чаще употреблять кисломолочные продукты...