«Допинг для работы органов»: чем полезна вода и почему опасно пить меньше нормы

Вода играет важную роль в обменных процессах, поэтому для поддержания нормальной работы организма человеку нужно соблюдать питьевой режим. «Вечерняя Москва» обсудила с диетологом Ириной Писаревой, чем полезна вода и как ее правильно пить.

Почему нужно пить воду

По словам врача, организм человека на 80 процентов состоит из воды, это основной «допинг» для работы органов. Без воды человек остается жизнеспособным всего несколько суток, а без еды может обойтись достаточно долго.

...