Диетолог Стародубова: быстрое похудение повышает риск тромбоэмболии при перелетах

Быстро похудеть можно только за счет потери жидкости и мышц. Оба варианта опасны для жизни и здоровья. Об этом "МК" рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

"Если резко сбросить большое количество жидкости, это приведет к обезвоживанию, из-за чего повысятся риски всяких негативных последствий, в том числе тромбоэмболии при длительных перелетах", — рассказала врач.

Худеть нужно медленно и без экстремальных ограничений в питании, подчеркнула Стародубова. Допустимо сбрасывать от 0,5 до одного кг в неделю.