Нейропсихолог Маремпольская рассказала о способах формирования стрессоустойчивости

Нейропсихолог Татьяна Маремпольская дала рекомендации по формированию стрессоустойчивости.

«Здесь можно выделить три основных направления: работа с мыслями, работа с чувствами, работа с телом», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По словам специалиста, необходимо направлять негативные мысли в положительное русло, а также распознавать свои чувства и эмоции и выражать словами и действиями.

«В работе с телом нужно найти способ противостоять стрессу...