Врач Заможняя заявила о пользе средиземноморской диеты для печени

Врач-гастроэнтеролог Татьяна Заможняя рассказала, что средиземноморскую диету можно назвать лучшим вариантом для сохранения здоровья печени. По ее словам, стабильно функционирующая печень — ключ к здоровью всего организма, сообщает «Вечерняя Москва». Медик обратила внимание, что в рамках средиземноморской диеты необходимо есть по 5 порций фруктов и овощей ежедневно, заменить животные белки растительными и потреблять достаточно клетчатки. Также следует отказаться от красного мяса в пользу птицы и рыбы.