Фигурантам дела о нападении на офис WB в Москве назначили 15 суток ареста
Спрос на длительную аренду загородного жилья в России вырос летом на 43%
Семью фигуранта дела «Крокуса» не допрашивали полгода в Таджикистане
Движение временно прекращено по участку дороги М-9 в Тверской области
Эндокринолог Петрова: подготовку к марафону надо начать с посещения врача
Марафонские забеги уже давно превратились из спорта высоких достижений в достаточно массовое явление. С каждым годом бегунов становится все больше. Для одних марафон — это спортивный вызов, для других — победа над собой, а третьи убегают от хандры и кризиса среднего возраста. В любом случае, чтобы забег прошел успешно и без вреда для здоровья, к нему надо хорошо подготовиться. Врачи и тренеры рассказали 360.ru, как это сделать.
Что такое марафон?
Марафон — это забег на дистанцию 42 километра 195 метров.