Психолог Макаренко объяснила, как эффективно бороться со стрессом

Стресс является неизменным спутником жизни каждого человека, поэтому важно правильно с ним справляться и направлять эмоции в нужное русло, о чем «Вечерней Москве» рассказала психолог Мария Макаренко.

По ее словам, человек не может постоянно находиться в состоянии «дзена», рано или поздно мозгу захочется встряски. Стресс — не враг, однако нужно уметь его контролировать: он может вызывать как негативные, так и позитивные события. Среди последних, например, свадьба или рождение ребенка.

«Неконтролируемая...