Эндокринолог Павлова: пищевые привычки способны продлить жизнь

На Земле есть так называемые «голубые зоны», например, остров Окинава в Японии, жители которых доживают до 100 лет. Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, каких правил придерживается население этих регионов, сообщает «Вечерняя Москва». Одним из ключевых принципов здорового образа жизни является естественное движение. Жители Окинавы не ходят в спортзалы и вместо этого проводят время на свежем воздухе, занимаясь садоводством, ухаживанием за домом и пешими прогулками. Это...