Тренер Стрельцова рассказала, как новичкам подготовиться к велогонке

Мастер спорта России международного класса тренер и экс-профессиональная велогонщица Галина Стрельцова рассказала, как новичкам подготовиться к велосезону и любительским гонкам.

Тренироваться достаточно четыре раза в неделю по два часа, включая силовые, скоростно-силовые, скоростные и другие тренировки на разные отрезки, поделилась она в беседе с сайтом «Москва 24».

Помимо этого, как отметила Стрельцова, раз в неделю нужно делать «один объём»...