«Москва 24»: врач объяснила, для чего пожилым людям нужно есть молочные продукты

Главный гериатр Москвы Надежда Рунихина объяснила, для чего пожилым людям нужно есть молочные продукты. Врач побеседовала с телеканалом «Москва 24». 

Дефицит белка и кальция опасен тем, что повышает риск развития остеопороза и саркопении, поэтому гериатры рекомендуют пожилым людям обязательно есть молочные продукты.

При хорошей переносимости люди старшего поколения могут употреблять 200–250 миллилитров молока в день. Если есть лактазная недостаточность, то предпочтение стоит отдавать кисломолочным продуктам...