Ученые назвали безопасное количество яиц в день при повышенном холестерине

Ученые сообщили, что большинству людей с повышенным уровнем холестерина стоит употреблять яйца в умеренных количествах. 

По их словам, в одном большом яйце содержится примерно 186 миллиграммов холестерина — это более половины дневной нормы в 250-300 миллиграммов. Однако сейчас много диетологов отказались от какой-либо строгой нормы и просто призывают людей минимизировать употребление трансжиров.

Исследования показали, что людям с высоким уровнем холестерина в крови не следует избегать яиц полностью...