Как справиться с эмоциональным выгоранием, рассказала эксперт

Современный человек сталкивается с крайне актуальной проблемой — синдромом эмоционального выгорания. Авралы на работе, семейные проблемы, информационное давление — все эти факторы могут вызвать психическое истощение. Опрос, проведенный исследовательским холдингом "Ромир", показал, что в 2021 году примерно 64% россиян столкнулись с эмоциональным выгоранием. Специалисты связывают это с нестабильной эпидемиологической ситуацией, страхом за здоровье, неуверенностью в будущем, мировоззренческим кризисом, ростом цен и другими факторами.