Врач Лазуренко: в день можно съедать не более 300 граммов мандаринов

Люди, у которых нет проблем со здоровьем, могут съедать не более 150–300 г мандаринов в день. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.

По ее словам, чрезмерное потребление данных цитрусовых может привести к набору веса и проблемам с печенью.

"Мандарины содержат быстрые углеводы, которые мгновенно и сильно повышают уровень глюкозы в крови. Если съесть их больше, чем наш организм способен усвоить, излишки откладываются в жировых клетках, а также в печени.