Диетолог Стародубова назвала продукты, которые можно есть в Рождественский пост

Продукты из цельного зерна, бобовые, а также орехи помогут заменить запрещенную в Рождественский пост белковую еду. Об этом рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

— 28 ноября у православных христиан начался Рождественский пост. Он продлится 40 дней, до 6 января. В этот период необходимо исключить из рациона мясо, молоко и молочные продукты, яйца, — рассказала эксперт.

Диетолог добавила, что правила питания в пост зависят от периода поста и дня недели.