Гастроэнтеролог Кашух назвала важные для рациона пожилого человека продукты

Пожилым людям особенно важно поддерживать свое здоровье. Для этого можно включить в свой рацион несколько продуктов, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По ее словам, хорошим дополнением для поддержания здоровья станет отвар шиповника. Всего один стакан этого напитка позволяет обеспечить организм суточной дозой витамина C. Это становится возможным благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты — на 100 граммов шиповника приходится 426 миллиграммов. элемента.

При этом взрослым...