Врач Соломатина: черные ягоды и яйца помогут пожилым людям улучшить память

Черные ягоды, например черника, голубика и ежевика, помогут пожилым людям улучшить память. Об этом "Москве 24" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

"Они богаты элементами, которые хорошо укрепляют сосудистую стенку, улучшают кровообращение, и мозг нормально снабжается кислородом. Все это важно, потому что с возрастом происходят сосудистые изменения. Именно из-за этого начинаются проблемы с памятью", - пояснила врач.

Помимо этого, она советует включать в свой рацион продукты...