Диетолог назвал выключающие механизм старения продукты

Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург дал основные советы для женщин, которые не желают стареть. «В питании женщинам часто не хватает некоторых веществ, что может привести к очень большим проблемам. Это железо, витамин D3, витамин В12 и реже — кальций», — пояснил он в видеоблоге. Врач Гинзбург посоветовал женщинам регулярно употреблять рыбу и овощи Женский организм теряет много железа в периоды «критических дней», этот дефицит очень трудно восполнить. Чтобы помочь себе...