Какие продукты омолодят организм после 50 лет: ответ диетолога

С возрастом метаболизм замедляется, а также появляется риск развития различных недугов. Поэтому важно поддерживать здоровье, включить в рацион продукты, которые обладают омолаживающим эффектом. Об этом сказала диетолог Елена Соломатина, передает «Вечерняя Москва». Стоит обратить внимание на макароны из твердых сортов, овсянку. Пользу принесут морепродукты, морская рыба. Порекомендовала Соломатина есть свежие овощи и фрукты. Также можно смело добавлять в меню хлеб со злаками, кисломолочные продукты.