Диетолог Соломатина: макароны и овсянка омолаживают людей старше 50 лет

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты при здоровом рационе помогают поддерживать здоровье и обладают омолаживающим эффектом. Об этом сообщается на сайте газеты "Вечерняя Москва".

По ее словам, макароны твердых сортов, овсянка, морепродукты, хлеб со злаками, кисломолочная продукция и витаминные комплексы являются продуктами, которые позволяют как можно дольше оставаться молодым.

Диетолог посоветовала в течение дня разбавлять приемы пищи свежими овощами и фруктами.