Жителей старшего возраста пригласили на оздоровительную йогу в Теплом Стане

Жителей старшего возраста района Теплый Стан приглашают на оздоровительные занятия по йоге в рамках программы «Московское долголетие». Участники познакомятся с разными направлениями этой древней индийской практики, освоят универсальный комплекс физических упражнений и дыхательных техник. Тренировки подойдут всем желающим независимо от уровня физической подготовки. С «долголетами» будет заниматься опытный инструктор — он проконтролирует выполнение каждого элемента и поможет, если что-то не получается.