Без сил, но с болезнями: сомнолог Полуэктов назвал опасные последствия регулярного недосыпа

Недавнее исследование показало, что почти половина работающих россиян регулярно недосыпают. Чем опасен недосып и к каким негативным последствиям он может привести, «Вечерней Москве» рассказал врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.

По его словам, при постоянном недосыпе организм утрачивает способность сопротивляться инфекциям и болезням.

— Действительно, если человек сокращает время сна всего на час, это способствует тому, что сопротивляемость организма к различным инфекционным возбудителям резко снижается...