Диетолог Дианова объяснила, почему людям с ожирением нельзя заниматься в спортзале

freepik.com | Freepik Company S.L

Какой тип физических нагрузок противопоказан людям с ожирением, планирующим похудеть, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Мужчинам и женщинам с весом более 100 килограммов первое время не стоит заниматься в спортзале. Физические нагрузки на начальных этапах могут навредить здоровью, предупредила Нурия Дианова. Лучше пойти в бассейн или заняться ходьбой.

«На первых этапах колоссальная нагрузка на суставы, межпозвоночные диски.