Врач Соломатина объяснила, почему не стоит есть даже полезный хлеб на ночь

freepik.com | Freepik Company S.L

Привычка есть хлеб перед сном может привести к набору лишних килограммов, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт отмечает, что употребление хлеба лучше избегать вечером и особенно перед сном. Об этом она рассказала «Москве 24».

«Ночью мы не активны, потому что спим. Если энергия не расходуется, она будет откладываться в жир. И мы будем набирать вес», — пояснила диетолог.

Соломатина указала, что нежелательно употреблять перед сном не только белый и ржаной хлеб...