Гинзбург призвал употреблять больше пищевых волокон для сдерживания процесса старения

freepik.com | Freepik Company S.L

Продукты с низкой гликемической нагрузкой помогут отсрочить быстрое старение, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Эксперт обратил внимание, что такая пища позитивно влияет на внешний вид человека и его самочувствие, а также оберегает от раковых заболеваний.

В беседе с «Московским комсомольцем» Гинзбург отметил, что в рацион нужно чаще добавлять пищевые волокна. В числе таких продуктов диетолог назвал хлеб из муки грубого помола, гречневую и другие крупы.