Туристам рассказали о правилах сбора еды и воды для зимнего похода

Даже однодневный зимний поход требует запаса еды и воды на случай задержки. Ошибки в подготовке грозят обезвоживанием, переохлаждением и потерей сил, сообщает Ura.ru . На длинный маршрут нужно брать минимум два литра воды на человека в сутки и дополнительный запас. На холоде чувство жажды может быть слабее, но организм продолжает терять влагу. Пить лучше каждые 40–60 минут по несколько глотков. Пригодятся термос с горячим чаем и отдельная бутылка воды. Сладости дают быструю энергию, но не заменяют полноценную еду.