Нутрициолог Пантус назвала суп необязательным блюдом на обед

Суп полезен для рациона, однако не является обязательным условием для поддержания здоровья. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала нутрициолог Анастасия Пантус. По словам специалиста, организму важно поступление достаточного количества белка, клетчатки, полезных жиров и углеводов, а не число сменяемых блюд. Полноценный обед могут составить салат и второе — например, овощи с оливковым маслом, рыба или индейка и гречка. Пантус отметила, что суп способен заменить весь прием пищи, только если он достаточно сытный и густой ...