Врач Мирошник: судороги в ногах чаще всего связаны с дефицитом магния и калия

Ночные судороги в ногах чаще всего связаны с дефицитом магния и калия, обезвоживанием или нарушениями кровообращения. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-невролог сети клиник «Неболит» Елена Мирошник. Судороги возникают из-за нарушения нервно-мышечной передачи, вызванного дисбалансом электролитов или ухудшением кровоснабжения. Среди причин также варикоз, эндокринные заболевания, прием некоторых лекарств и малоподвижный образ жизни. В большинстве случаев помогают растяжка, массаж и восполнение дефицита минералов.