Тревога за будущее. Недоверие миру и как вернуть себе базовую безопасность

Как практикующий психолог, работающий на стыке тела, психики и подсознания, я всё чаще встречаю в кабинете один и тот же запрос. Он звучит по-разному: Я просыпаюсь с комом в горле , Меня парализует от новостей , Я не могу планировать дальше чем на неделю, мне страшно . За этими симптомами почти всегда скрывается одна фундаментальная нехватка отсутствие базовой безопасности.Тревога за будущее это не просто черта характера или слабость. Это физиологическая реакция нашей нервной системы на потерю опоры.