Восемь шагов в блокноте и ни одного в теле: почему практика не начинается

После вебинара на столе остаётся блокнот с восемью аккуратно записанными шагами. К четвергу не сделан ни один. И самое странное - записывать их уже казалось делом. Рука выводила вечером, перед сном , внутри что-то успокаивалось, и дальше этого не шло.Я вижу такое часто, и не только у тех, кто приходит учиться. Тетрадь с шагами даёт чувство, что вы уже начали. Тревога я ничего не делаю для себя на время стихает. А состояние, ради которого всё затевалось, остаётся там же, где было.Привычное решение звучит разумно - сначала разобраться...