Диетолог Китли: киви и арбуз поддерживают функцию сосудов, снижая давление

© Shutterstock

Бананы, авокадо, черника, киви, грейпфруты, виноград и арбуз могут помочь поддерживать нормальное артериальное давление благодаря содержанию калия, витамина С и растительных соединений. Об этом диетолог Скотт Китли рассказала в интерью журналу Women's Health.

По словам специалиста, калий, содержащийся в бананах и авокадо, помогает регулировать уровень натрия в организме. Избыток натрия способствует задержке жидкости и может повышать давление на стенки сосудов. Калий помогает...