Кардиологи объяснили, как бананы влияют на здоровье сердца

Бананы богаты калием, который помогает организму выводить избыток натрия и поддерживать нормальное артериальное давление. По словам кардиологов, регулярное употребление этого фрукта в составе сбалансированного рациона может положительно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, об этом пишет американское издание Parade.

Еще одно преимущество бананов — содержание пищевых волокон, в том числе пектина. Растворимая клетчатка способствует выведению холестерина из пищеварительного тракта...