Биохимик Дивинская назвала продукты для снижения тревожности

Овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба могут положительно влиять на эмоциональное состояние и помогать организму справляться со стрессом, рассказала биохимик, специалист по коррекции пищевого поведения Анна Дивинская, сообщает KP.RU.

По словам эксперта, между кишечником и головным мозгом существует двусторонняя связь. Кишечные бактерии участвуют в выработке веществ, влияющих на работу нервной системы, а нарушения микрофлоры могут сопровождаться воспалительными процессами и изменениями эмоционального состояния.