Психолог Скрипачева предупредила о риске выгорания при многозадачности

Постоянное переключение между делами снижает качество работы, вызывает усталость и ведет к ошибкам. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент, практикующий психолог Елена Скрипачева, сообщает RT . По словам специалиста, мозг обрабатывает информацию последовательно, а не параллельно. При смене занятия часть его ресурсов остается связанной с предыдущим делом. Полное переключение на новую задачу занимает около 15 минут. Частая смена задач перегружает область мозга, которая отвечает за планирование и контроль импульсов.