Иммунолог Шуппо порекомендовала включить в меню пять ключевых продуктов

Осенне-зимний сезон традиционно сопровождается ростом заболеваемости ОРВИ, где основой профилактики остаются вакцинация, гигиена, сон и спорт, а питание играет важную вспомогательную роль. Как отметила в интервью MIR24.TV иммунолог Ольга Шуппо, ни один продукт не дает стопроцентной защиты, но правильный рацион помогает снизить риски и легче перенести инфекцию, обеспечивая организм необходимыми витаминами и антиоксидантами. Врач рекомендует включить в меню пять ключевых продуктов. Сладкий красный перец лидирует по содержанию витамина C...