Врач Павлова объяснила, как выбрать форму магния и с чем его сочетать

Выбор формы магния влияет на эффективность добавки и комфорт при приеме, рассказала врач общей практики Елена Павлова. Об этом она сообщила «ФедералПресс» . Павлова рассказала, что магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях и необходим для сердца, мышц, нервной системы, синтеза белка и энергии. Дефицит элемента часто возникает из-за стресса, фастфуда, кофе и алкоголя, а его признаки — судороги, усталость, бессонница, тревога и головные боли. По словам специалиста, разные формы магния действуют по-разному...