Диетолог Русакова назвала дефицит сна и прогулок одной из причин частых болезней школьников осенью

Рост заболеваемости школьников осенью связан с изменением распорядка дня, дефицитом сна и прогулок, а не только с авитаминозом. Об этом сайту URA.RU заявила врач-диетолог сети лабораторий «Лабквест», кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам специалиста, возросшие нагрузки ослабляют детский иммунитет. Чтобы повысить сопротивляемость вирусам, важно наладить рацион: кормить ребенка четыре-пять раз в день, обязательно давать полноценный завтрак, белковые продукты, жирную рыбу, сливочное масло, овощи и фрукты.