Врач Чепыгова: срывы из-за жестких диет и адаптация организма мешают снижать вес

Человек может перейти на низкокалорийный рацион, но и при этом не похудеть. Снижению веса могут препятствовать такие факторы, как срывы из-за жестких диет и адаптация организма к уменьшению калорийности, рассказала ТАСС младший научный сотрудник РГНКЦ Пироговского университета, врач-эндокринолог Кристина Чепыгова. Она объяснила, что человек может питаться небольшими порциями, но при этом получать достаточно калорий. Те же 100 граммов семечек или печени трески могут содержать около 600 килокалорий, а халвы — более 500.