Подмосковный педиатр Ровенская дала советы по составлению завтрака для школьника

Осенние утренние трудности с пробуждением и вялость детей после школы часто вызваны не ленью, а неправильным завтраком. О принципах утреннего питания, дающего энергию на весь день, рассказала заведующая педиатрическим отделением Детского научно-клинического центра имени Л. М. Рошаля Юлия Ровенская. За ночь уровень глюкозы падает, и без еды мозг не получает питания для концентрации. В октябре организм также тратит силы на согревание и защиту от вирусов. Дети, пропускающие завтрак, склонны к перееданию вечером и лишнему весу.