Наталья Лясковская раскрыла секреты сбалансированного питания

Нутрициолог Наталья Лясковская в беседе с Lenta.ru поделилась основными правилами сбалансированного питания, включающими гарвардскую тарелку и средиземноморскую диету. Подчеркнула, что исключения из рациона должны базироваться на врачебных рекомендациях.

Нутрициолог Наталья Лясковская обсудила основные принципы сбалансированного питания. В беседе с Lenta.ru она подчеркнула, что людям, не имеющим хронических заболеваний или лишнего веса, не стоит без веской причины исключать из своего рациона отдельные продукты или целые группы.